"שמחתי מאוד להכירך "במקרה", במהלך שהות באילת, כשנחשפתי להרצאה המכוננת שלך עבורי. זה היה הטריגר לתהליך הליווי, שעברתי בחסותך, כשאת מאירה עיניי ומציידת אותי בעצות זהב וכלים להתנהלות נכונה ובריאה. אימצתי את רובם ואלה הפכו לשגרה בביתי. את המעט, שעדיין לא הוטמעו, אני מנסה עדיין לאמץ ולהפוך להרגל נרכש. להבנתי, אין צירופי מקרים בחיים והפגישה בינינו הייתה מכוונת למען בריאותי. תודה על הכל❣️ נמשיך להיות בקשר ואני מקווה לעדכן אותך בבשורות טובות בקרוב...🤞🏻"
- יובל
שיפור במדדי לחץ דם
"אביגיל מלווה אותי מספר חודשים, בזכותה ירדתי כ 5 ק" ג במשקל.
אביגיל דייקה את התפריט היומי שלי ובשינויים קטנים איכות החיים שלי השתפרה מאוד.
שפרנו מדדים כגון לחץ דם וסטרס.
ממליצה בחום!!!!!!"
- סילבי
מתנה לחיים
"ממליצה מאוד לקבל את ההצעה הזאת, כמתנה לחיים. משהו שיחולל שינוי בחייכם, ולא תרגישו שאתם מתעלפים מרעב, כמו בדיאטות כאלה ואחרות, ולא תרגישו שזה עומד להסתיים. נהפוך הוא - אורח חיים תזונתי חדש, לא קשה ונוח להסתגלות, בזכות ההנחיה הממוקדת והמקצועית של אביגיל, שתבורך! 🙏🏼🤍💚"
- חני
על מה נעבוד בתהליך הליווי?
כללים לאכילה נכונה ושמירה על בריאות מערכת העיכול
הקשבה לגוף והיכרות עם הורמוני הרעב והשובע
הבראת המטבח ושילוב חומרי גלם חדשים
הסוכר - השפעותיו על בריאותנו וכלים להפחתת הנזקים
איזון הסטרס בחיינו
שילוב פעילות גופנית בחיינו
השומן ותפקידו בתזונה שלנו
התאמות לתזונה וסדר היום שלכם
כלים לאמץ הרגלים חדשים לאורך זמן
לא מכירים עדיין?
נעים מאוד, אני אביגיל בן עמי
מרצה, מלווה ומנחה לחיים בריאים ומאוזנים בוגרת לימודי רפואה תזונתית לאור גישת הרמב"ם מאמנת בשיטת Mental Wellness ומדריכת מדיטציה ומיינדפולנס עורכת סדנאות ומלווה אישית לאימוץ אורח חיים בריא ומאוזן
אני מביאה לתהליך את היכרותי עם קצב החיים המודרניים מקרוב, כמי ששנים רבות שילבה עבודה אינטנסיבית ורבת שעות עם חיי משפחה וגידול ילדים. אני משלבת כלים ייחודיים של אימון תודעה ושינוי חשיבה, בכדי לאמץ אורח חיים בריא, כזה שמתאים לרוח התקופה, לרמות הסטרס שמלוות את סגנון חיינו ולאתגרים שניצבים בפנינו.
